관절 건강1 무릎통증 원인과 예방 방법 무릎통증은 일상생활에서 흔히 발생하는 질병 중 하나로, 제대로 관리되지 않을 경우 일상생활에 지속적인 불편을 초래할 수 있습니다. 무릎통증의 주요 원인과 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무릎통증 주요 원인 1. 과부하: 무릎은 우리 몸무게의 약 3배에 달하는 압력을 견디는 관절로, 지나치게 활동하거나 체중이 과다한 경우 무릎에 부담이 커져 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 관절염: 무릎 관절염은 연령과 함께 발생하는 질병으로, 연골의 마모로 인해 뼈가 직접 마찰되면서 통증이 발생합니다. 관절염은 주로 50세 이상의 연령층에서 발생하며, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 부상: 스포츠나 사고로 인한 무릎 부상은 힘든 운동이나 갑작스러운 동작으로 인해 발생할 수 있습니다... 생활정보 2024. 7. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
